Å°Áî Å©¸®´Ð 1~3´Ü°è Ä¡¾à üÇè´Ü
Å°Áî Å©¸®´Ð 1~3 ´Ü°è Ä¡¾à °¢ 2°³(ÃÑ 6°³)
¸ðÁýÁ¤º¸
½Åû´ë»ó | AK LOVER ȸ¿ø Àü¿ø |
---|---|
¼±Á¤Àοø | 36 ¸í |
¼±Á¤ÇýÅà | Å°Áî Å©¸®´Ð 1~3 ´Ü°è Ä¡¾à |
½´ÆÛÆнº»ç¿ë¾È³» | 4¸í(ÇöÀçÀοø) / 4¸í(ÃÑÀοø) |
¾È³»»çÇ×
- º» üÇè´ÜÀº ºí·Î±× 1°Ç + ÀνºÅ¸±×·¥ 1°Ç ÃÑ 2°Ç ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
- üÇè´Ü ½Åû ½Ã ºí·Î±× URL ¹× ÀνºÅ¸±×·¥ URLÀÌ È®ÀεÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì
½´ÆÛÆнº¸¦ »ç¿ëÇÏ´õ¶óµµ ´ç÷ÀÚ ¼±Á¤¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¸ç »ç¿ë Ãë¼Ò µÈ ½´ÆÛÆнº´Â Àç¹ß±Þ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
- ¹è¼Û Æ÷ÀÎÆ® Â÷°¨ ¿Ü, üÇè´Ü Âü¿© ÇýÅÃÀ¸·Î Á¦°øµÇ´Â Á¦Ç° ¹è¼Û·á´Â º»ÀÎ ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
- ºê·£µå ¿äû¿¡ µû¶ó¼ Àοø ¹× ´ç÷ÇýÅÃ, ¿ì¼öÀÚ ÇýÅÃÀÌ º¯°æµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ÇÚµåÆùº¸´Ù´Â Ä«¸Þ¶ó·Î ÂïÀº »çÁøÀ» È°¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
- ¶ÇÇÑ, 3°³¿ù ³» ¸®ºä Æ÷½ºÆà ºñ°ø°³ ±ÝÁö! ºñ°ø°³ È®ÀÎ ½Ã ÆгÎƼ ºÎ°ú µÉ ¼ö ÀÖ´Â Á¡
Âü°í ºÎŹµå¸³´Ï´Ù!
¼¼ »ì ¾çÄ¡ ¹ö¸© ¿©µç±îÁö!
20°³ÀÇ °Ç°ÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ 80¼¼±îÁö ÁöÅ°´Â ºñ°á!
2080 Å°ÁîÅ©¸®´ÐÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ¿ä.
Á¦Ç° ¼³¸í
*´Ü°èº° ¸ÂÃã ó¹æÀ¸·Î ¾î¸°ÀÌ Ä¡¾Æ ¼ºÀå¿¡ µû¶ó ¼³°èÇÑ ±â´É¼º Ä¡¾à
1´Ü°è : ¹«ºÒ¼Ò Àú¿¬¸¶ ¸¶Àϵå ó¹æ
2´Ü°è : Æ°Æ° Ä®½·Äɾî ÀúºÒ¼Ò ó¹æ
3´Ü°è : ÃæÄ¡ ÁýÁßÄÉ¾î ºÒ¼Òó¹æ
* Ÿ¸£»ö¼Ò, ÇÕ¼ºº¸Á¸Á¦ ¾ø¾î °ÆÁ¤ ¾øÀÌ!
* °ÆÁ¤¼ººÐ 10 Ùí ÷°¡
(ÇÁ·ÎÇÊÆĶóº¥, ¸ÞÆ¿ÆĶóº¥, ¼Òµãº¥Á¶¿¡ÀÌÆ®,
Ÿ¸£»ö¼Ò, µ¿¹°¼º¿ø·á, ±¤¹°¼º¿ÀÀÏ, º¥Á¶Æä³í,
Æ®¸®¿¡Åº¿Ã¾Æ¹Î, ¼®À¯°è °è¸éÈ°¼ºÁ¦, ¾ÆÅ©¸±¾Æ¹Ìµå)
* ½±°Ô ¿ ¼ö ÀÖ´Â Æ©ºêĸ°ú À§»ýÀûÀÎ º¸°üÀ» À§ÇÑ ¾Á¸µ Æ÷Àå Àû¿ë
Å°ÁîÅ©¸®´Ð STEP 1 (0-2¼¼)
Ä¡¾àÀ» Àß ¹ñ¾î³»Áö ¸øÇÏ´Â ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ 1´Ü°è Å°ÁîÅ©¸®´Ð
- ºÒ¼Ò ¹«Ã·°¡
- Àú¿¬¸¶ ¸¶Àϵå ó¹æ
- Çɶõµå»ê ÀÚÀ̸®Åç ÇÔÀ¯
- ºÎµå·¯¿î ¹Ì¼¼°ÅÇ°
- °ÆÁ¤¼ººÐ 10°¡Áö ¹«Ã·°¡
- ÀºÀºÇÑ ÆÄÀξÖÇÃÇâ
Å°ÁîÅ©¸®´Ð STEP 2 (3-5¼¼)
Á¥´Ï°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ Ä¡¿ Çü¼ºÀ» À§ÇÑ 2´Ü°è Å°ÁîÅ©¸®´Ð
- 502ppm ÀúºÒ¼Ò ó¹æ
- ÃæÄ¡ ¿¹¹æ È¿°ú
- Ä®½· ¼ººÐ ÇÔÀ¯
- Çɶõµå»ê ÀÚÀ̸®Åç ÇÔÀ¯
- °ÆÁ¤¼ººÐ 10°¡Áö ¹«Ã·°¡
- »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ÇÁ·çƼÇâ
Å°ÁîÅ©¸®´Ð STEP 3 (6-9¼¼)
¿µ±¸Ä¡°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°ÇÑ ¾çÄ¡½À°üÀ» À§ÇÑ 3´Ü°è Å°ÁîÅ©¸®´Ð
- ºÒ¼Ò ÷°¡
- ÀûÇÕÇÑ ¼öÄ¡ÀÇ ¿¬¸¶µµ
- ºñŸ¹Îó¹æ
- ÃæÄ¡ ¿¹¹æ Àü¹® Ä¡¾à
- °ÆÁ¤¼ººÐ 10°¡Áö ¹«Ã·°¡
- °³¿îÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÑ ¸Þ·ÐÇâ
üÇè´Ü ½ÅûÇϱâ (¸¶°¨)